cemilan bergizi n bervitamin

Tanpa kita sadari, makanan yang sering kita konsumsi sehari-haris juga mengandung vitamin dan gizi yang bermanfaat. Apa aja???

  • Es krim. Kandungan susunya bermanfaat untuk menjaga kepadatan massa tulang, kanker, serta hipertensi. Laktosa di dalam susu berguna untuk meningkatkan system kekebalan tubuh dan menangkal virus berbahaya, terutama virus influenza dan HIV.
  • Burger dan Sandwich. Paduan roti, keju, daging, selada dan tomat pada burger atau sandwich mengandung karbohidrat, protein, kalsium, mineral dan vitamin A, C serta E yang pas untuk tubuh.
  • Dim Sum. Dim sun kukus seperti hakau, ceker ayam atau siomay mengandung protein, mineral dan vitamin yang bagus untuk menjaga system ilmun tubuh dan mengatasi pegal-pegal.

_dikutip dari GIRLFRIEND Magazine_

By nti0402

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s